반응형 스쿼트1 코어운동, 홈트레이닝으로 여름 대비! 안녕하세요:) 날씨는 점점 더워지고 여름이 다가오고 있는데...! 겨울내내 불어난 살들... 운동하기 귀찮다고 미루지말고! 오늘 저와 함께 하루에 조금씩이라도 홈트레이닝 시작해보면 좋을 것 같아서 포스팅을 준비했습니다. 최근 어깨랑 목이 안좋아서 매주 2회씩 물리치료를 받고 있는데요, 의사선생님께서 이제는 슬슬 운동을 시작해도 괜찮으니 코어 운동부터 시작해보라고 하시더라구요... 병원을 갈때마다 운동은 하고 있느냐고 물어보시는데 :) 하하. 그저 웃지요!! 그리고 요즘은 코로나 이후로 재택근무하시는 분들이 많아지셨더라구요? 그리고 밖에 나가지 않고 배달음식을 시키는 등 사람들의 활동량이 줄어들어 만성피로를 호소하는 현대인들이 굉장히 많이 늘어났다고 합니다. 이제 거리두기는 끝났지만, 저 역시 몇년간 몸에.. 2023. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
