반응형 수면장애1 혈당과 불면증의 상관 관계. 잠이 보약이다. 안녕하세요 라디입니다. 얼마 전 불면증이 있는 사람들이 잠을 잘 자는 사람에 비해서 당뇨병에 걸릴 확률이 높다는 글을 보게 되었습니다. 생각해보니 저를 포함해서 제 가족 중 불면증이 있는 두사람이, 당뇨도 있더라고요. 그래서 이게 어느 정도 신빙성이 있구나 싶어서 자료를 찾아보게 되었습니다. 영국 브리스틀 의과대학 연구원 제임스 루 박사는 키가 평균인 사람이 체중 14kg을 감량하는 것보다 불면증 치료를 하는 것이 혈당을 더 많이 낮추는 결과를 가져올 수 있다고 말했는데요, 생활 습관 개선이 무엇보다 중요하다는걸 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 그뿐만 아니라 불면증은 다른 질병들의 발병률도 높이는데, 심혈관질환 8배, 치매 5배, 우울증 5배의 확률을 높인다고 합니다. 불면증에도 일차성과 이차성으로 나누어.. 2023. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
